Antes de incluir um suplemento na tua rotina, é normal ter dúvidas. Reunimos algumas perguntas frequentes sobre Shilajit para te ajudar a pesquisar com mais clareza.
O que é o Shilajit?
É uma substância resinosa de origem natural, associada a regiões montanhosas e tradicionalmente utilizada em algumas práticas de bem-estar.
Como devo utilizar?
Segue sempre as instruções do produto que compraste. Não aumentes a dose por tua conta e não combines vários suplementos sem orientação.
Posso tomar com outros produtos?
A compatibilidade depende da tua saúde, dos medicamentos e dos restantes suplementos que utilizas. Se tens dúvidas, fala com um profissional de saúde.
Quanto tempo devo usar?
Não existe uma resposta igual para toda a gente. Avalia se o produto faz sentido para a tua rotina e interrompe a utilização se notares uma reação inesperada.
Quem deve ter cuidado?
Grávidas, pessoas a amamentar, menores e pessoas com condições de saúde ou medicação regular devem procurar aconselhamento antes de usar suplementos.
Informação responsável é sempre o primeiro passo para uma boa decisão.